Epuizarea profesională – ce este și care sunt semnele sale
Epuizarea profesională, denumită și burnout, este definită de Organizația Mondială a Sănătății ca un sentiment de oboseală intensă și constantă, de pierderea controlului și de incapacitatea de a obține rezultate concrete la locul de muncă. Sindromul de burnout este o tulburare psihică rezultată în urma unui stres cronic profesional, dezvoltându-se progresiv la persoane expuse unor condiții de muncă frustrante și demotivante. Această tulburare poate duce la astenie, insomnii, migrene, dar și la suferință emoțională, iritabilitate și sentimentul de eșec.
Semnele epuizării profesionale și consecințele acesteia
Principalele semne ale epuizării profesionale sunt obosela persistentă, durerile de spate, dereglările de somn, dar și simptome psihice precum anxietatea, iritabilitatea și sentimentul de depășire a evenimentelor. Persoanele afectate pot deveni reci, indiferente și izolate emoțional. Dacă condițiile de muncă rămân nesatisfăcătoare, pot apărea consecințe grave precum depresia sau problemele de sănătate fizică, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul.
Factorii care contribuie la epuizarea profesională sunt de natură diversă, de la suprasolicitare la lipsa recunoașterii pentru munca depusă și responsabilități prea mari. Implicarea excesivă și perfecționismul pot fi, de asemenea, factori de risc. Sindromul de burnout afectează atât femeile, cât și bărbații, în proporții egale, însă persoanele din domeniul sănătății, ca asistentele medicale, sunt mai expuse.
Sfaturi și informații suplimentare
Pentru a preveni consecințele grave ale epuizării profesionale, este important să se acorde atenție semnelor de avertizare și să se caute ajutor specializat. O abordare echilibrată între viața profesională și cea personală poate contribui la menținerea unei stări de sănătate echilibrate și la prevenirea burnout-ului.
Sursa: eBihoreanul
